Facebook Twitter Pinterest Google + email tisk

Příčiny nočního pocení - co dělat proti nočnímu pocení?

Co dělat proti nočnímu pocení?

Jestliže je příčinou nočního pocení stres, zkuste se zklidnit. Meditace před spaním nebo několik cviků z jógy s vámi může udělat zázraky. Zkuste zhluboka dýchat, utřídit si myšlenky, myslete na pozitivní věci. Dbejte také na zdravý jídelníček. Vynechejte pálivá jídla, alkohol, kávu, cigarety. Naopak si dopřejte dostatek ovoce a zeleniny. Pijte bylinkové čaje a obecně dbejte na pitný režim, který pomůže ozdravit vaše ledviny, jejichž oslabení může být jednou z příčin nočního pocení. Proti nočnímu pocení prý pomáhá čaj ze šalvěje lékařské, který doporučovala i uznávaná bylinkářka Maria Treben, která na šalvěj nedala v mnoha směrech dopustit. Stačí, pokud si polévkovou lžíci sušených nebo čerstvých listů šalvěje zalijete 250 ml vroucí vody, necháte 15 minut vylouhovat a vypijete ještě vlažné před spaním.

Zdroj: Příčiny nočního pocení
Zveřejněno: 17.6.2013



SiteMAP