Facebook Twitter Pinterest Google + email tisk

Cyklická ketogenní dieta - jídelníček

Jídelníček



Jídelníček fáze LOW CARB



Jídelníček fáze CARB UP

Mějte na paměti, že diety jsou pouze krátkodobým řešením potíží s nadváhou. Po jejich skončení a návratu k běžnému jídelníčku se tělo může vlivem jo-jo efektu dostat na svou původní, mnohdy dokonce ještě vyšší hmotnost. Pravidla zdravého stravování jsou přitom vcelku jednoduchá a nemusíte ani hladovět. Při redukci tukové tkáně se zkuste vyvarovat zjednodušeným „zaručeným“ řešením a věřte, že zdravé myšlení, zdravý přístup k pohybu, rozumné stravování a především dostatečná regenerace jsou tou správnou cestou k vašemu cíli.

Zdroj: Cyklická ketogenní dieta
Zveřejněno: 7.9.2016



SiteMAP