Facebook Twitter Pinterest Google + email tisk

Celulitida – masáž na doma - pokud nemáte v oblibě cviky

Pokud nemáte v oblibě cviky

Zkuste kromě chůze i běhat. Začněte svižnou 5minutovou zahřívací chůzí. Pak dalších 15 až 20 minut střídejte 60 vteřin běhu a 90 sekund chůze. Pokud pro vás kondiční běh skutečně není to pravé, nevadí, pokračujte s 30- až 40minutovými procházkami, ale zrychlete tempo.

A co Vy, jaké máte zkušenosti s odbouráváním celulitidy? Podělte se se svými tipy a radami.

Zdroj: Celulitida – masáž na doma
Zveřejněno: 21.4.2017



SiteMAP